Merhaba,
Ben Uzman Psikolog Elif Dağdelen. Koç Üniversitesi Psikoloji bölümünden 2021 yılında mezun olduktan sonra Hollandada, Erasmus Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisansımı tamamladım. Yüksek lisans tezimi Düzenli Mindfullness Egzersizleri’nin Akademik Anksiyete ve Tükenmişlik üzerindeki etkileri üzerine yazdım. Yaklaşık 2 yıldır Hollandanın Lahey kentinde psikoterapist olarak çalışmaktayım. Kendimin de bir Tip 1 Diyabetli olması sebebiyle, psikolojinin bu durumu yönetmekte ne kadar büyük bir rol oynadığını tecrübe ettim. Benim rolüm, hastalarımın bu zorluklarla nasıl başa çıkacaklarını öğrenmelerine ve güçlenmelerine yardımcı olmak. Motivasyonlarını artırarak, stresle daha iyi başa çıkmalarına ve adaptasyon stratejileri geliştirmelerine yardımcı oluyorum. Bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış Bilişsel Davranışcı ve Motivasyonel Terapi, ve Mindfulness tekniklerini tedavi planlarıma katmaktayım