Kan şekeri ölçümü, diyabet yönetiminin temel taşlarından biridir. Kan şekeri seviyenizi düzenli olarak takip etmek, vücudunuzun insüline nasıl yanıt verdiğini anlamanıza yardımcı olur. Bu rehberde, kan şekerini doğru bir şekilde kan şekeri nasıl ölçülür adım adım öğreneceksiniz.
1. Gerekli Malzemeleri Hazırlayın
Kan şekeri ölçümü için ihtiyaç duyacağınız malzemeler şunlardır:
Kan şekeri ölçüm cihazı (glukometre): Kan şekerinizi ölçmek için kullanılan temel cihazdır. Kullandığınız cihazın güvenilir olmasına dikkat edin.
Test çubuğu(Strip): Cihazın içine yerleştirilen ve kan damlasını emerek ölçüm yapılmasını sağlayan çubuktur. Diyabet tanısı aldıysanır raporunuza ekletebilirsiniz.
Lanset cihazı: Parmağınızı delmek için kullanılan bir iğne mekanizmasıdır.
2. Ellerinizi Yıkayın
Ölçüm yapmadan önce ellerinizi sabun ve suyla iyice yıkayın. Temiz eller, daha doğru sonuçlar almanıza yardımcı olur. Ellerinizi kurulayın. Alkollü malzeme ile silerseniz kurumasını beklemeniz gerekmekte. Çünkü alkol kan şekerinin düşük çıkmasına neden olur.
Eller yıkanabiliyorsa tercihimiz su ile yıkanmasından yana olur.
3. Test Çubuğunu Cihaza Yerleştirin
Glukometrenizin markasına ve modeline göre test çubuğunu cihaza yerleştirin. Test çubuğu yerleştirildiğinde cihaz otomatik olarak açılır.Kan işaretini görün yoksa cihazınız okumaz.
4. Parmağınızı Delin
Lanset cihazını kullanarak, parmağınızın yan tarafına küçük bir delik açın. Parmağınızın yan tarafını seçmek, acıyı azaltabilir. İlk çıkan kan damlasını silin, ikinci damlayı kullanarak ölçüm yapın.
5. Kanı Test Çubuğuna Uygulayın
Çıkan kan damlasını test çubuğunun ucuna dokundurun. Test çubuğu, kanı emerek cihazda ölçüm yapmasını sağlar. Sonuçlar genellikle birkaç saniye içinde ekranda görünür.
6. Sonuçları Kaydedin
Kan şekeri sonuçlarınızı kaydetmek önemlidir. Glukometreler genellikle sonuçları hafızaya alır, ancak bir günlük tutmak veya bir mobil uygulama kullanmak, kan şekerinizi daha iyi takip etmenizi sağlar. Şekerinizi kayıt etmek için diabetolog mobil uygulamasından yardım alabilirsiniz.
7. Cihazı Temizleyin ve Saklayın
Her kullanımdan sonra glukometrenizi ve diğer ekipmanları temizleyin ve güvenli bir yerde saklayın.
Kan Şekeri Ölçümünde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Ölçüm Zamanlaması: Açlık kan şekeri ölçümü genellikle sabahları, yemekten önce yapılır. Yemek sonrası ölçümler, yemeklerden iki saat sonra yapılmalıdır.
Doğru Ölçüm: Kan şekerinizi her zaman aynı parmakta ve aynı koşullarda ölçmeye çalışın.
Cihaz Bakımı: Glukometrenizin doğru çalıştığından emin olmak için düzenli olarak kalibrasyon yapın ve pilleri kontrol edin.
Kan Şekeri Ölçümü Neden Önemlidir?
Kan şekeri ölçümü, diyabet yönetiminde hayati bir rol oynar. Yüksek kan şekeri (hiperglisemi) veya düşük kan şekeri (hipoglisemi) durumlarının farkında olmak, gerekli önlemleri almanızı sağlar ve uzun vadeli komplikasyonları önlemeye yardımcı olur. Sık kan şekeri dengesizliği yaşıyorsanız diabetolog profesyonellerinden randevu oluşturabilirsiniz.
Sağlıklı günler,
Comments